De elleboog is een complex gewricht. Het is een scharniergewricht waardoor u uw hand naar uw mond kan brengen. Het is een bijzonder gewricht omdat het één bot in de bovenarm met twee botten in de onderarm verbindt. Naast een scharnierbeweging kan de onderarm een draaibeweging maken. Hierdoor kunt u de handpalm naar boven of naar beneden draaien. Dit is een combinatie van bewegingen van een gewricht in de pols en in de elleboog. Veel voorkomende blessures zijn een tenniselleboog, golfelleboog, fracturen en artrose.
Repeterende bewegingen, vaak met een kleine bewegingsuitslag, zijn vaak de oorzaak van overbelasting. Computerwerk is hier een goed voorbeeld van. Zorgen voor souplesse van de onderarmspieren, met regelmaat de elleboog en onderarm naar de eindgrens bewegen kan zowel de weg naar herstel inzetten als wel klachten voorkomen.
Elleboogklachten kunnen plotseling of geleidelijk ontstaan. Veel voorkomende oorzaken zijn:
- Leeftijd
- Overbelasting
- Verkeerde belasting
- Gewrichtsontsteking
- Ongeval of trauma
- Slijtage