In de jaren ’70 en ’80 heb ik lange tijd gewerkt met jongeren die een lichamelijke beperking hebben.
Opvallend daarbij was, hoe weinig lichaamsbewustzijn deze jongeren hadden. Dat bracht ons team van toen op het idee om aan het werk te gaan met dramatische expressie. Via deze specialisatie kwam ik min of meer vanzelf uit bij yoga.
Ik merkte, en ervaar dat nog steeds, hoe positief yoga inwerkt op de balans in je leven. Alle oefeningen, ademtrainingen en ontspanningen geven je steeds duidelijker de regie over je leven (terug). Ik ervaar iedere dag de weldaad van het doen van yoga.
Naast de yogalerarenopleiding bij Saswitha heb ik verschillende bijscholingen gevolgd o.a. yoga voor ouderen, massagetechnieken volgens de ayurveda, ademtrainingen etc.
Op dit moment volg ik de cursus H-yoga. Deze scholing is speciaal gericht op mensen die kanker hebben of daarvan herstellende zijn. Bij de ontspanning wordt dan gebruik gemaakt van Yoga-Nidra (yoga-slaap), een speciale oefening die het lichaam diep laat ontspannen terwijl de geest helder blijft. Voor mezelf een van m’n favorieten om te doen.
Daarnaast geniet ik van de natuur. Ik wandel regelmatig en ‘klungel’ graag in de tuin.
Ik houd ook van een goede film, gezellig samen eten, swingen (op Afrikaanse muziek),